Éveil corporel assis
Sur chaise, ensemble, prenons le temps de respirer, d’écouter et de ressentir notre corps.
C’est par le souffle que tout commence… En travaillant la respiration, nous nous rendons disponibles à nous-mêmes, attentifs aux mouvements intérieurs. Puis nous réveillons le corps par des postures, des étirements, des exercices adaptés et accessibles à chacun·e, quels que soient son âge ou sa condition physique. Le corps se met en mouvement et c’est bon !
Moment chaleureux de partage et de convivialité, ces séances d’éveil corporel reposent le système nerveux, soulagent le système digestif, stimulent le système lymphatique. Elles contribuent au bien-être et à l’harmonie du corps et de l’esprit…
Séances collectives : 1 h
TARIFS
Entrains-sur-Nohain : 8 €
