Massage assis Amma
Le massage Amma vise à détendre et dynamiser à la fois.
Il se pratique habillé, sur une chaise ergonomique, dans une posture qui aide à se recentrer.
Il consiste en pressions, étirements, balayages, percussions : des gestes précis, dans un enchainement fluide sur la zone haute du corps. Il est particulièrement indiqué pour prévenir les troubles musculo-squelettiques et soulage efficacement les douleurs du dos, des bras, des mains, de la nuque ou de la tête.
Facile à mettre en place, il participe en outre à la prise de conscience des tensions et permet d’éveiller chacun à ses propres besoins corporels.
Séances individuelles de 15 mn / 20 mn / 30 mn
TARIFS
Tarif adapté selon le nombre d’heures et la fréquence souhaitée
Devis sur demande
Massage allongé sur futon
Le massage traditionnel Nuad Thaï s’inspire du yoga et des médecines ayurvédiques et chinoises. À la fois relaxant et stimulant, il s’appuie sur une vision globale du corps humain et de sa santé. Il utilise des pressions, des foulages et des étirements : des gestes techniques, tout en douceur, au cours desquels le praticien exploite la force de gravité pour intensifier son action.
Le massage Nuad Thaï se pratique habillé. Il favorise le calme intérieur et stimule la circulation de l’énergie vitale. Il met l’accent sur le confort, l’équilibre, la présence à soi-même.
Séances individuelles 30 mn ou 1 h
TARIFS
Tarif adapté selon le nombre d’heures et la fréquence souhaitée
Devis sur demande
Atelier postural assis
Un atelier collectif qui complète à merveille le massage assis !
Il s’agit ici de faire une pause conviviale et bienveillante pour identifier les zones de tensions avant même qu’elles ne se révèlent et pour adopter les bonnes postures au travail !
On y apprend les gestes simples à pratiquer face à son ordinateur ou sa machine pour relâcher, étirer, gainer, dynamiser, éveiller ses muscles et ses articulations. Ou plus simplement à reprendre son souffle…
En pratique :
- cessions de 30 mn ou 1 h, en salle de réunion, open space ou bureau individuel
- de 5 à 15 personnes
TARIFS
Service personnalisé
Devis sur demande
